avant la pratique du Yoga.

Avant de commencer une seance de yoga :

Manger leger.
Mettre une tenue ample
Se rendre disponible mentalement

Role de l'enseignant en yoga

Le rôle de l'enseignant est d'aider, d'accompagner et d'informer chacun pour trouver la bonne methodologie.

Chaque enseignant apporte son experience, son cheminement, et ainsi une approche du yoga unique.