Cours de Yoga et relaxation

Le YOGA en quelques mots

• Yoga pour tous

  De nombreuses personnes se sentent concernées par le yoga car il propose une réponse aux problèmes de l'homme moderne dans la société. 

  Il peut jouer un rôle important dans la gestion du stress , dans l' amélioration de la capacité au travail et dans la relation avec les autres .

  et aussi

  Le yoga est une science du corps et de l'esprit qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques. 

  Bien que d'origine orientale, il a été trés bien intégré et mis en pratique en occident, que ce soit sous sa forme originelle ou adaptée.

• Les techniques

  Les techniques employees utilisent les postures physiques, les pratiques de respiration ainsi que la relaxation . 

  Dans sa forme la plus épurée, on le connait et on l'apprécie comme une gymnastique douce , un moyen efficace d'obtenir santé et bien-être physique.

  et encore

  Le yoga est un systeme essencielement pratique qui peut aider les personnes dans la vie quotidienne et dans l'exploitation des aspects quotidiens de leur vie.

• Le yoga pour les enfants

  De 5 à 12 ans, un cours idéal pour détendre nos "petits bouts"

  
  

  au programme : Des jeux pour découvrir le yoga et la relaxation,des postures adaptées, des mandalas et des enfants qui rentrent zen à la maison!

  "les Yoginis"

  Regagner en attention, evacuer la pression, améliorer sa concentration à l'école, adopter une zen attitude et plus encore.